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Lo que el color de tu orina dice sobre tu salud.

Quizás no lo sabías, pero el color de la orina proporciona mucha información acerca de tu salud, y tener esta información te ayudará a detectar problemas y prevenirlos.

La orina nos permite eliminar las sustancias tóxicas del organismo, y también funciona como control electrolítico, control de la presión arterial y control del equilibrio ácido-base. De media, expulsamos alrededor de 1,4 litros de orina al día, que se compone de un 95% de agua, un 2% de sales minerales y un 3% de urea y ácido úrico.





El color de la orina puede variar dependiendo de nuestro nivel de hidratación y de otros factores. Lo normal es que sea de un tono amarillo transparente o amarillo pálido, incluso completamente transparente si has bebido mucha agua, pero también puedes encontrar otros.

 Aquí te dejo una lista de  los diversos colores que puedes detectar en tu orina y lo que significan, para que en caso de detectar algo extraño puedas consultar con tu médico:

Transparente: es normal y significa que estás más que hidratado.




Amarillo pálido: es normal y quiere decir que estás bien hidratado y sano.

Amarillo transparente: este color también es normal.

Amarillo oscuro: es normal, pero deberías beber un poco más de agua.

Ámbar/color miel: indica que estás deshidratado, así que bebe agua.

Marrón: puede ser un signo de enfermedad hepática o deshidratación grave. Bebe agua y haz una visita al médico si tu orina continúa de este color.




Naranja: puede aparecer de este tono si has consumido colorante alimentario. Si no es así, este color indica deshidratación potencial, problemas con el hígado o con los conductos biliares. Haz una visita al médico.

Azul o verde: es normal si has tomado colorante alimentario. De no ser así, puede ser un efecto de la medicación, un signo de infección bacteriana o una enfermedad genética rara. Consulta con tu médico si persiste.

Rosa o rojo: es normal si has comido remolacha, arándanos o ruibarbo. Si no es así, acude al médico, ya que puede indicar infección o enfermedad renal.

Espumoso: si tu orina es espumosa, puede ser indicativo de problemas renales o exceso de proteínas. Si la observas habitualmente, ponte en contacto con el médico.

Otros colores: si encuentras tu orina de otros colores, puede ser efecto de colorantes alimentarios, medicamentos, laxantes o quimioterapia. Avisa al médico si no estás seguro a qué puede deberse.

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